モデルたちも実践!ダイエットで意識するべき3つのポイント(アサジョ)


モデルたちも実践!ダイエットで意識するべき3つのポイント |
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藤崎葵
息子が乳児で大変だった頃は強制的にダイエットで意識する2つ目の『寝る前3時間は食べない』の日常で妊娠で12kg増えた体重があっという間に落ちました。
当時はゆっくり座って食事することもできず栄養補給で今筋トレブームで知名度が上がったプロテインを毎日3回飲んでいたのでお肌や髪質はツヤツヤになりオススメです。

 

 

藤崎葵
プロテインを生活に取り入れる時はプロテインシェイカーも忘れずに。よく振らないとダマがたくさんできて飲みにくいです(汗)

 

 

 







2017年09月19日 | Posted in 葵の一言 | | No Comments » 

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